挫折的教育意义多篇

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浅谈挫折教育

人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折是高中生成长中不可忽视的，在学习、生活、人际关系等均无法避免的面临着挫折，它影响着高中生的社会化进程身心的健康。挫折既会给高中生以打击，损失和痛苦；但也能使高中生奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强。培养高中生对挫折的承受力将有助于高中生的心理健康，有助于高中生的成才。

一、挫折包括三个方面的涵义：

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境； 二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；

三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。挫折能力差的表现

1、要求得不到满足时就乱发脾气

2、受不了一点批评，光听爱表扬的话，一批评就不高兴，甚至哭闹 3.自尊心较强，好胜心强，好面子，承受不了失败 4.怕困难，遇到一点问题就退缩

5、特别娇气，做错了事，家长老师一说就哭 6.不敢承认错误，老是是别的方式推卸责任

7、遇到一点困难就愁眉苦脸，不是找别人帮忙就是想放弃，或者怨天尤人 8.从不寻找解决问题的方法

二、高中生所遇挫折表现于下几种

（一）学业

表现在入学初期对高中学习环境的不适应，学习上的竞争、繁重的学习任务、紧张的考试压力考试成绩与期望之间的差距等，使高中生在学业征途中遇到的挫折。

（二）现实

面对革新开放的深入，生活方式的变更、价值观的冲突和经济压力高考，使得成长高中生一时无所适从。

（三）人际

高中生的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质处理的策略等的差异，会出现与人交往困难、缺乏知心朋友的情况，甚至同学之间产生矛盾，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，困扰身心健康。

三、影响挫折承受力的因素

（一）家长的过度溺爱使学生抗挫折能力下降

现在的高中生大都00后一代。现在物质条件优越了，不想再让孩子吃一点苦，受一点委屈。家长的要求是，只要安心学习，其他的都不用管。正是家长的过于保护孩子并代为处理生活一切事务，才使得这一代失去体验生活的机会而造成独立生活能力减弱。另一，时下激烈的社会竞争，又使学生时刻面临失败和挫折的压力。，这些学生在遇到避开的挫折时不知所措，只能被动的承受。我们经常会看到这样的类似的新闻报道：某某学生因其母亲责备他没有按时回家，就选择离家出走流落街头。又有学生只因老师收缴了手机就选择自杀。明明只是一些小事却对这些学生是致命的打击以致做出极端行为。这是因为他们的成长过程中没有逆境，没有自己对自己负责的意识。

（二）学校对学生按优等成绩的分班及过于强调成绩的压力

在工作中，遇到过数例学生在刚入学不到一个月的时间就开始厌学甚至想退学，家长和老师怎么劝都不行，这些学生大部分是从小学到中学学习都很优秀，中考发挥失常未能进入自己期望的学校或班级，这样的事情对一些挫折承受力很差的学生打击很大。从此就会一蹶不振，离学习这条道路越来越远。而学校的主要精力是放在智育方面，学生没有很多渠道可以获得必要的心理辅导，面对挫折无所适从。我尤其记得高一下学期分文理班时我班上分来了一批实验班下调的学生，他们当中有一部分情绪非常明显，失望沮丧不甘心，抱怨班上的任课老师教学能力不行，抱怨班主任的管理不到位，甚至有学生公然违反课堂纪律表达不满。经过多次的思想工作和调整才得以稳定情绪。

（三）个体因素

一是人格因素，性格开朗、个性完善、意志坚强的人比消沉抑郁、内向自闭的人更能应对挫折；二是自我认知，建立积极的自我认知的高中生面临挫折时客观正确地看待挫折并运用心理防御机制，化解挫折并将挫折转化为动力；而自我认知消极的高中生遭遇挫折时走极端，陷入管状思维中；三是心理预期，个体对自我的心理预期越高，遭受挫折的心理承受力越弱；优秀的学生很难接受平凡的现实，；反之，对高中生活预期合理的学生面临挫折心理相容度会更高些。我班上在分班之初曾有两名万里班的学生下调到我班上，李某和涂某。进班级第一天我就关注到了这两人。李某把他的座位放在教室的正中间，很快就跟周边8个男生混熟了。而涂某则选择了讲台边的单人座位，不和任何人说话。很快我就发现他们上课时的状态也不同，李某会积极参与课堂，甚至会在回答问题时提出自己不同的见解，而涂某几乎不会抬头看黑板，专心写自己的作业。第一次月考，李某取得了第一名的成绩，而涂某是第15名。我赶紧约谈了涂某并更换了他的座位。一个星期后涂某周围的几名学生跑来我这里抱怨，女生说涂某对她言语攻击，说她蠢，还不准她早读课大声读书，说是影响他思考。男生说涂某从不参与小组活动，还不配合交作业。我先约谈了他的父亲，了解了他的成长环境。涂某的家境比较优越，除了学习其他从不用操心，从小到大成绩也很好，可以说一帆风顺，而父母和他本人的期望值都很高。随后我又和他本人交流了三次，可以说我每次都败下阵来。无论我怎样跟他分析现状，怎样引导到正确认识自己，他都是一个态度，我有我的想法，你无法动摇我。第二次月考后他的成绩又退到20名之后，这时他的父亲找到我说要给他转学，说这孩子在这样下去怕会想不开。最后，他转学走了。另一位李某则一直在我班，基本是前5名，他本人也很受同学们的欢迎，还担任了生物科代表。上述案例中两个学生之所以会有这么的差别主要源于自己对高中生涯的期望值不同。我记得涂某曾说过，我是一块金子，不应该被掩埋在沙漠中，我在等待发现我的人，可是为什么他们明明看到了却把我遗忘了？

四、高中生自身如何切实提高应挫能力

生活的经验告诉，要成就大业的人，先痛苦、磨难、挫折，才能；反之，那些一遇到小小的挫折便怨天尤人，整天被焦虑忧伤的阴影所笼罩而自拔，前怕狼后怕虎，自暴自弃，甚至走向绝路的人注定只能一无所成，忍受挫折的打击，保持正常的心理活动，既是高中生良好社会适应能力和心理健康的标志，高中生成才的必经之路。

要树立正确的价值观。高中生能自觉地树立科学的价值观，就正确认识挫折，浅析挫折，就能克服挫折所制约的感情，提高浅析和解决问题的能力。就会在学习，生活中方向明确，专一，无论遇到什么困难和挫折，都会坚持正确的价值导向，心胸开阔，朝气蓬勃，健康成长。正确价值观的形成需要学校，家庭，社会的共同努力。

要形成健康的心理品质。要形成健康的心理品质，必须优化高中生的接受信息的内容、加工信息的方式，对周围环境做出的反应，消除 ……此处隐藏3679个字……力和适应环境的能力极差，情感意志非常脆弱。进入大学后，随着学习和生活环境的改变，他们要独立地面对新的人际关系和压力，心理承受能力和适应能力较差的学生就会产生程度不同的挫折感。

2，学校教育欠缺。学校过分强调对学生进行科学文化知识的教学，而忽视了对他们心理素质的培养。“应试教育”使学生长期封闭在校园内，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，为完成学业、为提高考试分数、为考上大学而疲于奔命，限制了学生良好个性品质的形成和发展。大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、能言善辩、平易近人的专家学者。但通过一段时间的了解和接触后，他们发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。有些教师的学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有同学提出的疑惑和问题。由于教师自身及教学方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。

3，社会影响。随着改革的推进，市场经济体制逐步建立。特别是加入世贸组织后，我国社会进入一个全方位、多层次的转型时期，原有的价值观念、道德伦理受到了冲击，社会上出现了信仰丧失、人格扭曲、价值坐标偏离、行为选择失调等不良现象，而新的价值观和行为规范又未完全建立起来，于是形成了群体躁动现象。在这种心态作用下，一些不正之风，如权钱交易、竞争不公、拜金主义、个人主义、享乐主义泛滥，这些都对大学生产生了负面影响。

4，主观因素。大学生挫折心理产生的原因是多方面的和复杂的，有自然因素、社会因素引起的挫折，也有个人生理、心理因素导致的挫折。

二，大学生挫折心理表现及现状

学习方面的挫折。这是刚进入大学的新生在学习方面遇到的主要挫折，与中学阶段的学习方式不同，大学实行的是流动教室，教师指导是粗线条的，教学管理也比较宽松，主要靠学生的自觉和自学能力的培养，这种学习方式使一些大学新生无所适从。笔者这两年在高校给大学生上心理学选修课《大学生心理健康与发展》，通过对管理系804名一年级和二年级大学生进行问卷调查显示，其中挫折感来源于“学习不适应”的占26%。另外，考试失败也是大学生经常遇到的挫折。

生活方面的挫折。通过笔者的问卷调查报告中显示，有25%的学生认为挫折感来源于“经济困难”。有的大学生家庭经济困难，特别是来自农村边远地区，单亲家庭和父母下岗家庭的大学生，他们经济困难。有的同学又不甘心于艰苦朴素的生活，羡慕高消费，而家庭无法满足他们的各种需求，心理长期不平衡，容易产生自卑感和挫折心理。

情感困扰的挫折。亲情，友情，爱情问题常常困扰着当前的大学生们。在笔者的问卷调查中，有29%的学生认为挫折来源于“情感困扰”。在大学生中，因恋爱而引起的挫折特别多，失恋使当前的大学生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失调，甚至导致精神崩溃，有调查表明，失恋在所有心理疾病中最严重，约占30%。

人际关系障碍的挫折。大学生交往渠道多种多样；交往的动机复杂多变。如果与同学，朋友，老师的关系处理不当，就很容易造成人际关系不协调。在笔者对大学生的调查问卷中显示，有20%的学生认为挫折感来源于“人际障碍”。一些大学生厌倦现实生活中的人际关系，这样自然而然会产生心理挫折。

性格障碍的挫折。大学生的心理成熟与心理成熟并不是同步的，在心理上，他们已是“成人”，但在心理上，仍带有许多少年时期的痕迹，如幼稚，脆弱，依附性强，自卑感强，因此遭受挫折后往往会心灰意冷，意志消沉，而且当前的大学生社会阅历太浅，面对种种社会矛盾，心理难以调适，挫折也就随之而来。

理想与现实冲突造成的挫折。当前我国正处于急剧的社会转型时期，市场经济大潮冲击着传统的价值观念，社会开放使各种西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人们在观念上发生了变化，大学生在心理上产生了激烈震荡，一些大学生没有找准自己的人生定位，期望值过高，从而造成理想和现实的差距过大，有强烈的失望感和挫折感。

三，如何增强我们的意志力及应对挫折

心理学知识和生活经验告诉我们，应付逆境、挫折的办法不外下列三点：第一，要正确认识挫折。每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各种客观环境的影响，再加之个人诸葛亮多主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。

它是社会生活中的正常现象，几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因挫折可以磨砺人的意识，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

古人说“多难兴才“、”人激则奋“就是指的这个道理。反之，一个人如果不经历困难和挫折，一生一帆风顺，就犹如温室里的花卉，经不住人生中的风霜雨

雪，很容易被一时挫折所压垮，这样的人就难以成才，难以有所作为。

第二，培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取，有的人稍遇挫折就垂头丧气，一蹶不振，甚至自寻短见。实践证明，身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人，对挫折的耐受力强；相反，体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺乏雄心壮志的人，对挫折的耐受力则低。

对挫折的耐受力，虽然与遗传素质有关，但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼，去培养提高自己对挫折的耐受力。

第三，学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：

1、期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己：”振作起来，一切都会过去，将来一定会成功。“

2、知足法。在挫折面前，要满足已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。

3、补偿法。古人说：”失之东隅，收之桑榆"。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

4、升华法。在遭受个人婚恋失败、家庭破裂、财产损失、身患病疾等打击这后，化悲痛为力量，发奋图强，去取得学习、工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。最后，我想说一句话。聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才会有所作为，愿每一位同学都能正确地去面对挫折，把握机遇，挑战自我。

参考文献：

1．叶苑心理素质自测与咨询浙江人民出版社1999.9

2．雷雳冯金华心理健康自测与咨询浙江人民出版社1999.9

3、新浪微博

4、百度知道

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